Борьба с табачным дымом, а точнее с курильщиками с каждым годом набирает все большие обороты. Так, несколько дней назад, 25 мая, Государственная Дума приняла поправки к федеральному закону "Об ограничении курения табака". После вступления закона в силу курить в здании можно будет только в специально отведенных местах, которые будут занимать не более четвертой части помещения. Повысились требования к владельцам кафе и ресторанов -теперь мест для курящих и ведущих здоровый образ жизни клиентов должны быть в равных долях, при этом зона для курения должна быть оборудована вытяжками. Принятые поправки как нельзя актуальны.

Сегодня, 31 мая, в мире отмечается Всемирный день без табака.

Войну никотину объявила всемирная организация здравоохранения в 1988 году. По данным медиков, от никотиновой зависимости в год умирает гораздо больше человек, чем от употребления наркотиков, СПИДа и от дорожно-транспортных происшествий.

Как сообщается на медицинских интернет-ресурсах, доктора разрабатывают множество программ для борьбы с курением. Они считают, что люди, бросившие курить в возрасте от 30 до 35 лет, намного продлевают свою жизнь. Ежегодно выпускается масса препаратов, которые помогают бороться с табачной зависимостью - средства замещения никотина, жевательные резинки, пластыри.

Существует ошибочное мнение, что облегченные сигареты менее вредны для здоровья. Однако, выкуривая облегченные сигареты, в которых снижено содержания никотина, курильщик делает более глубокие и частые затяжки, а так же увеличивает количество выкуриваемых сигарет. Табак опасен в любой форме - будь-то кальян, трубка, нюхательный или ароматизированный табак.

Порой человек, задумывающийся о вреде курения, не может бросить эту пагубную привычку. Силы воли хватает на несколько месяцев, и рука вновь тянется к пачке сигарет. И если все же для курильщик решил завязать с пагубной привычкой есть несколько советов, которые помогут хоть не надолго отвлечься от сигарет:

• по возможности уменьшайте количество выкуриваемых сигарет за день; берите с собой только то количество сигарет, которое вы планируете выкурить, при этом с каждой неделей уменьшайте количество;
• курите не более половины сигареты, в оставшейся части скапливается наибольшее количество токсичных веществ;
• постарайтесь не курить перед сном;
• после курения рекомендуется принять 1-2 таблетки активированного угля, который хоть немного поглощает вредные вещества;
• избегайте стрессовых ситуаций, которые вызывают у вас раздражение, а значит и желание закурить;
• замените сигарету семечками, конфетами или жевательной резинкой.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxvU5kFS

Пасхальный фестиваль, "Ночь в музее" и отчётные концерты	В Миассе температура приходит в норму	Суды трёх инстанций поддержали позицию ЦКС по ликвидации свалок	Школьник из Миасса - победитель всероссийской олимпиады
• Администрация Миасса предупреждает о вреде несанкционированной торговли Искоренить несанкционированную торговлю не удаётся в том числе из-за спроса населения на эту продукцию • Жительница Миасса побывала на Параде Победы Своими глазами увидеть парад на Красной площади в Москве женщине помогло ходатайство губернатора • Школьники Миасса соревновались в "Школе безопасности" В этом году в соревнованиях приняла участие 21 команда • Полицейские Миасса рассказали о своей службе студентам В гостях у правоохранителей побывали будущие юристы из геологоразведочного колледжа • Редакция NewsMiass.ru ищет корреспондента Агентство новостей и информации NewsMiass.ru примет на работу в свой дружный творческий коллектив нового корреспондента • Юные программисты Миасса смогли самостоятельно сделать игры В IT-CUBE.Миасс прошли завершающие аттестационные занятия

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: LdtCKAgbN

Пасхальный фестиваль, "Ночь в музее" и отчётные концерты	Женские консультации Миасса приглашают на День репродуктивного здоровья	Жителей Миасса просят не посещать парки и скверы	В Миассе температура приходит в норму
• В Миассе вандалы снова сломали фонтан в машгородке Конструкция с завидной регулярностью получает "травмы" • Житель Миасса получил три года колонии за мошенничество Миасец выманил 600 тысяч рублей у пенсионера якобы на операцию для дочери, попавшей в ДТП • В маршрутках Миасса подорожал проезд На некоторых маршрутах плата за проект повысилась. Миасцы запутались: сколько платить за проезд • Суды трёх инстанций поддержали позицию ЦКС по ликвидации свалок Ликвидация несанкционированных свалок является зоной ответственности собственников земельных участков, на которых они образуются • На дороге в Миассе столкнулись "Нива" и панелевоз Автомобили столкнулись посреди Объездной дороги. Участники аварии живы - пострадали лишь автомобили • Согласившись на подработку, жительница Миасса столкнулась с аферистами Девушка хотела заработать на маркетплейсе, но лишь потеряла более 225 тысяч рублей

реклама на сайте "NewsMiass.ru"