Второй видеокомплекс тренировок от известного детского тренера Александра Вакушина, подготовившего упражнения на "чувство", остановку и ведение мяча.

Упражнение № 1

Данное упражнение направлено на "чувство мяча". Контроль мяча путём перекатов внутренней стороной левой и правой ноги, а также подошвой и "подъёмом" стопы. Выполняется как на месте, так и в движении.

Упражнение № 2

Попеременное касание мяча подошвой правой и левой ноги на месте, с продвижением вперёд и в обратную сторону.

Упражнение № 3

Контроль мяча внешней и внутренней стороной стопы вокруг своей оси.

Упражнение № 4

Упражнение направлено на остановку мяча. Подбрасываем мяч руками вверх, в момент удара мяча об землю (пол), останавливаем его подошвой. Выполняем по очереди правой и левой ногой.

Упражнение № 5

Подбрасываем мяч руками вверх, не давая мячу опуститься на землю (пол), ловил его на "подъём" стопы.

Упражнение № 6

Упражнение направлено на развитие навыков ведения мяча.

Для его выполнения необходимо 4-5 фишек либо любых других импровизированных препятствий: банок, ботинок и т.п.

Перед препятствием левой стороны стопы убираем мяч в левую сторону, продвигаясь вперёд. Следующего импровизированного соперника обводим внешней стороны стопы, убирая мяч вправо. Далее опять внутренней стороной стопы.

То же самое повторить левой ногой.