Для поддержания оптимальной физической активности врачи советуют проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Ежедневные прогулки помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, снизить симптомы аллергии, привести в норму уровень сахара в крови, нормализовать сон, снизить стресс, стимулировать работу мозга, укрепить опорно-двигательный аппарат.

Акция "10 000 шагов к жизни" приурочена ко Всемирному дню сердца и входит в мероприятия национальной недели здорового сердца.

Организаторы акции - Общероссийская общественная организация "Лига здоровья нации" и Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов при поддержке Минспорта, Минздрава, Минобрнауки России, Всероссийской Ассоциации развития местного самоуправления - направили во все регионы письма губернаторам и обращение к участникам акции Президента "Лиги здоровья нации" и Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов, академика Лео Бокерия.

"Недостаточная физическая активность в современном мире является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний и утраты здоровья. Всероссийская акция "10 000 шагов к жизни", призывающая к развитию маршрутов здоровья, пропагандирующая оздоровительную ходьбу, становится всё более популярной и завоёвывает всё больше последователей", - обращается знаменитый сосудистый хирург к населению России, призывая своих коллег и любителей ходьбы присоединиться к акции.

Лео Бокерия продолжает: "Движение продлевает нашу жизнь и повышает её качество. Движение и здоровый образ жизни в значительной степени позволяют минимизировать риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Формирование привычки к здоровому образу жизни - трудный путь, требующий усилий и воли. Но это единственно верный путь к здоровому сердцу и активному долголетию".

Регистрация для участия в акции осуществляется с помощью приложения "Человек идущий". Скачать приложение можно в Google Play, AppStore, AppGallery или NashStore или зарегистрируйтесь на сайте www.10000шагов.рф.

В Миассе сбор участников акции 1 октября 2023 года с 9:00 до 10:00 у фонтана в машгородке (проспект Макеева, у домов № 2 и 4). Маршрут движения - от фонтана до озера Тургояк.

Начало акции в 11 часов на городском пляже озера Тургояк. Примите участие! (6+)