|
|
|
Все новости в рубрике: Отдых/Спорт
В целях реализации национального проекта "Демография" и регионального проекта "Спорт - норма жизни!" управление по физической культуре и спорту администрации Миасского городского округа приглашает горожан старшего возраста (55+) на бесплатные занятия спортом на открытых площадках во всех частях Миасса.
+Подробную информацию можно уточнить в управлении спорта по телефону: 8 (3513) 55-06-06; адрес: проспект Автозаводцев, 52.
Напомним, что проект "Спорт - норма жизни!" призван мотивировать... [далее]
Сорок пять шахматистов из нескольких городов России приняли участие в организованном ШФМ МГО блицтурнире "100 лет Ильменскому государственному заповеднику". Соревнование проводилось по швейцарской системе на сайте lichess.org. Набрав семь с половиной очков в девяти турах, победителем стал миасский шахматист Николай Чурилов. В пятёрку основных призёров попали челябинцы Михаил Жабкин (7 очков), Алексей Головченко (6,5), шахматист из Новосибирска Алексей Быков (6,5) и наш Владимир Рыжов (6).... [далее]
В Миассе спортивная школа олимпийского резерва "Старт" проводит набор детей школьного возраста для занятий парусным спортом. Все детали можно уточнить по телефонам: 8-951-469-71-71 или 8-982-291-30-58.
Спортшкола "Старт" была создана в Миассе в 2002 году, однако тогда она носила название "Комплексная детско-юношеская спортивная школа". Спустя год с создания школы - в 2003-м - на её базе начала свою работу секция по парусному спорту. За годы работы спортшкола росла и развивалась. А в 2018 году... [далее]
Сегодня, 19 мая, свой полувековой юбилей отмечает одно из старейших спортивных заведений города - дворец спорта "Заря". Большой и современный спортивный комплекс в небольшом городке машиностроителей был открыт в 1970 году.
Это был не просто спорткомплекс, а - с бассейном. Казалось бы - что здесь особенного. Да вот бассейнов в то время в нашей области было всего два, и оба - в Челябинске. Именно поэтому открытие бассейна в Миассе стало ярким событием для всех жителей города.
Появился этот... [далее]
В настоящее время, из-за сложившейся непростой эпидемиологической ситуации с коронавирусной инфекцией, у миасских спортсменов нет возможности посещать спортзалы, участвовать в соревнованиях, общаться со спортсменами вживую. Но это не проблема для тренеров спортивной школы олимпийского резерва "Старт". Они совершенствуют методики ведения занятий и, с учётом событий, переходят на онлайн-обучение, а также создают видеоуроки и проводят дистанционные тренировки.
С 30 апреля по 10 мая 2020 года в... [далее]
Три блицтурнира, организованные на сайте lichess.org шахматной федерацией города Миасса, были посвящены памяти Николая Фёдоровича Тамбулова. В них приняли участие 35 человек. Призёры определялись по сумме очков, набранных во всех турнирах. Первое место с результатом 131 очко занял Николай Чурилов. Вторым стал Святослав Дворников (115 очков), третьим - Виктор Апполонов (104). Четвёртое и пятое призовые места заняли соответственно Юрий Мокин (89) и Владимир Чистяков (87). Лучшие результаты в... [далее]
В минувшее воскресенье, 10 мая, в отделении парусного спорта СШОР "Старт" Миасса прошли соревнования "Электронные паруса". В гонках приняли участие 20 участников спортшколы. По возрастам участники не были поделены, так как подобная регата не требует физических усилий при управлении яхтой на воде, обработки волны, навыков глиссирования, а также удержания лодки от опрокидывания.
Победитель определялся по знанию правил парусных гонок, умению оценивать гоночную ситуацию и держать оптимальный угол... [далее]
Очередной комплекс физических упражнений от Ирины Коваленко, фитнес-инструктора групповых программ. Круговая тренировка - это комплекс из выполняемых в несколько серий 4-8 упражнений для различных мышечных групп тела.
В домашних условиях просто выполнить не только круговую тренировку, но и с отягощением, которое есть, пожалуй, у каждого дома.
Комплекс состоит из 6 упражнений. Каждое выполняем по 1 минуте без отдыха. После 6-го упражнения - отдых 1-1,5 минуты. Всего 3-4 серии.
1. Присед +... [далее]
В нынешнем году с 20 по 25 апреля в России впервые прошли масштабные соревнования "Электронные паруса" в VR Inhore (виртуальная регата). Организатором выступила Академия парусного спорта города Санкт-Петербурга. В соревнованиях приняли участие 326 яхтсменов из 60 регионов России: из Московской, Самарской и Саратовской областей, Краснодарского края, Санкт-Петербурга, Владивостока, Севастополя и других городов и субъектов РФ.
Для участия в необычных соревнованиях спортсменам потребовались все... [далее]
Вновь тренировка от Ирины Патраковой. Она является сертифицированным инструктором по йоге в студии "Атмосфера" для девушек, женщин и мужчин в возрасте от 14 до 65 лет. Йога помогает расслабиться, укрепить тело, суставы, сделать гибким позвоночник и стать моложе духом.
В видеокомплексе Ирина предлагает упражнение "планка": "Планка развивает не только физическую выносливость и баланс, но и психологическую устойчивость.
Во время выполнения работают мышцы кора: крупные мышцы спины,... [далее]
Оказывается, широкая талия не только портит силуэт её носителей. Каждые лишние 5 см на талии - это увеличение риска преждевременной смерти на 13% у женщин и 17% - у мужчин. Но современный мир в погоне за идеальным телом частенько перегибает палку в сторону излишней худобы, что также вредит здоровью.
Как же определить золотую середину? Врачи и тренеры дают подсказку: измерьте объём талии! Нормальным (здоровым) показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см... [далее]
Очередной комплекс упражнений от детского тренера по футболу Александра Вакушина. Работа направлена на быстроту ног и координацию.
Для выполнения необходимы шесть-семь импровизированных квадратов, в которые будет необходимо заступать ногами в различных вариациях.
Важна правильная техника выполнения упражнений: в своеобразную координационную лестницу заступаем не всей подошвой, а на носках.
+Упражнение № 1
На скорости заступаем в первый квадрат правой ногой, во второй - левой и так... [далее]
Футбол, как и весь спорт, ушёл на карантин. Но каждый спортсмен поддерживает физическую форму в домашних условиях, чтобы после снятия ограничительных мер быть готовым к соревнованиям.
Сегодня своим комплексом упражнений с нами делится вратарь миасского "Торпедо", Артём Белоусов, в сезоне 2019 года завоевавший в составе нашей команды бронзовые медали Первенства России в зоне "Урал и Западная Сибирь".
Тренировка направлена на укрепление и проработку мышц верхнего плечевого пояса, спины и... [далее]
Видеокомплекс упражнений для всех любителей баскетбола от Антона Смирнова, который является тренером баскетбольных сборных команд юношей и девушек школы номер № 20, а также городской команды "Twenty". Юноши под руководством Антона Смирнова заняли первые места в городской спартакиаде среди школьников на муниципальном этапе школьной баскетбольной лиги "Кэсбаскет", на муниципальном этапе школьной баскетбольной лиги "Локобаскет", а также бронзовые медали на региональном этапе школьной... [далее]
Комплекс физических упражнений от Ирины Коваленко, идеально подходящий для домашних условий. Ирина является дипломированным специалистом в области физической культуры и спорта, фитнес-инструктором групповых программ, специалистом по кинезиотейпированию. Ирина - кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, многократный призёр чемпионатов России, многократная чемпионка УрФО и Челябинской области.
Основное направление в фитнесе - силовой тренинг с малым оборудованием.
Для тренировки... [далее]
Режим самоизоляции не позволяет шахматистам Миасса собираться в клубе и участвовать в соревнованиях. Это при том, что шахматных турниров в апреле и мае традиционно много. Выручает интернет. Существует множество игровых сайтов. Шахматная федерация Миасса для проведения своих турниров облюбовала, пожалуй, самый популярный из них - Личесс.
Проведено уже три блицтурнира. В чемпионате города приняли участие 25 человек. Победителем стал Юрий Мокин, второе место занял Анатолий Шаламов, третье -... [далее]
Cтраница: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...
|
|
Поиск новостей
index.rss
фото
видео